Guter Schlaf - wie schlafen unser Wohlbefinden beeinflusst
Der Mensch verschläft durchschnittlich 24 Jahre seines Lebens. Es ist wichtig diese Zeit zu nutzen, um unseren Körper und Geist die wohlverdiente Erholung zu geben. Dennoch zeigt eine Studie, dass 7,8 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher zwischen 18 und 67 Jahren an Schlaflosigkeit leiden. Aus diesem Grund haben wir uns in diesem Blogbeitrag genauer mit dem Thema Schlaf beschäftigt. Für besseren Schlaf gibt es verschiedene Methoden und Tipps, die bei vielen Menschen Gebrauch finden. Lese dazu mehr!
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